Jet lag ile baş edebilirsiniz

  • 10/03/2014 16:26

Türkiye Uyku Tıbbı Derneği Başkanı Prof. Dr. Murat Aksu’nun verdiği bilgiye göre, uzun mesafe yol alırken, kısa zamanda bir çok saat diliminin kat edilmesi jet lag sendromuna yol açıyor. Sendrom denmesinin sebebi çok sayıda belirtiyle seyretmesi. Sadece uyku bozukluğu değil, yorgunluk, isteksizlik, zihinsel ve fiziksel etkinlikte azalma ve mide bağırsak sistemi rahatsızlıkları da yaşanıyor. Tüm bu belirtilerin şiddeti kişiden kişiye değişiyor. Özellikle yaşlılarda daha rahatsız edici boyutlara ulaşıyor.   

YAZININ DEVAMININ OKUMAK İÇİN TIKLAYIN